在追求效率與競爭的時代，人們往往害怕犯錯，更畏懼在眾人面前展現脆弱。卻有一群人用笑聲與掌聲接住彼此的每一次嘗試。樂陶陶中文國際演講會，於11月13日晚間舉辦第706次例會。本次會議緊扣「跌倒之後」的溫暖命題，邀請第10屆前總會長張海星與輔導會長范英峰聯手獻策，不僅傳授兼具專業與溫度的溝通心法，更深刻體現了樂陶陶「以生命陪伴生命、在歡樂中共同蛻變」的核心價值

▲ 樂陶陶中文國際演講會第706次例會圓滿落幕，全體會友與來賓手舉手牌熱情合影，展現「歡樂學習」的滿滿活力。（圖／微光拾影敘事所 提供）

笑聲中接住彼此的不完美 「跌倒之後」看見共學溫度

「歡樂氣氛笑哈哈，快樂學習樂陶陶！」這句深植人心的創會口號，樂陶陶中文國際演講會第706次例會中化為最真實的風景。面對即將到來的演講比賽季，許多學習者內心難免忐忑，總主持人邱俊銘一開場便用溫暖而堅定的語氣安撫並鼓勵所有夥伴：「來到這裡，不要想著要成為誰，只要走出你自己的風格；有你的風格，你的例會就會精彩。」在現任會長連彩妙充滿活力的引領下，整場會議沒有嚴肅的說教，只有如同家人般的真誠傾聽與喝采

不畏懼展現脆弱 讓每一次嘗試都成為養分

「跌倒之後」的主題，正是希望告訴每一位在職場或人生路上曾受挫的人：跌倒並不可怕，因為在樂陶陶，永遠有一群夥伴陪你拍拍身上的灰塵，笑著重新出發

▲ 總主持人邱俊銘總主持人，營造零距離的溫暖學習場域。（圖／微光拾影敘事所 提供）

講評不是挑剔而是成全 「3K三明治法則」傳遞善意

好的回饋，能讓一個人從自我懷疑走向自信發光。擁有中、英、台、日四語演講競賽豐富歷練的第10屆前會長張海星，在《如何做有效的講評》專題訓練中，將冰冷的技巧轉化為充滿人情味的溝通藝術。她指出，演講具備「告知、娛樂、說服、啟發」四大層次，最高境界在於「啟發」，而講評的本質則是「成全」。為了不讓尖銳的建議傷了講者的心，張海星傳授了著名的「3K法則（Kiss-Kick-Kiss）」：先用真摯的讚美肯定對方的亮點，並點出「為何令人感動」；接著摒棄負面指責，改以「我相信你如果這樣做會更棒」的正面語氣給予具體示範；最後再用溫暖的鼓勵收尾。

「人沒有完美，我們只有最好、更好；跌倒了會想哭，但拍拍屁股站起來，臉上擠出一絲微笑，接受失敗再往前走。」—張海星 講師

▲ 第10屆前總會長張海星傾囊相授《如何做有效的講評》，以生動示範解析。（圖／微光拾影敘事所 提供）

跨越內心那座《枕頭山》 從自我懷疑到自我肯定

除了說話技巧的淬鍊，樂陶陶更重視內在心靈的成長。輔導會長范英峰以《枕頭山》為題，用幽默自嘲的口吻剖析現代人「晚上想了千條路，早上醒來走原路」的拖延困境。他坦誠分享自己遠赴陝西攀登華山前夕，曾因害怕失敗而想打退堂鼓的真實心境，引發現場無數共鳴。范英峰溫柔地提醒大家，阻礙我們前進的從來不是外在的高山，而是內心害怕受挫的「自我破壞」。透過「坦然接納恐懼、專注腳下每一小步、用理想中的自己驅動當下」三個心法，他最終站上華山之巔——「你不需要很厲害才開始，而是要開始才會變得很厲害。」

▲ 輔導會長范英峰以攀登華山為喻，真摯分享如何戰勝拖延與內心恐懼，跨越高聳的「枕頭山」。（圖／微光拾影敘事所 提供）

即席問答趣味交鋒 多元視角講評淬鍊臨場反應

下半場的即席問答與多元講評環節，更將現場氣氛推向最高潮。在張俊喆的機智引導下，從「人生至今打幾分」的溫柔自省，到「火鍋該不該加芋頭」、「披薩與漢堡二選一」的生活趣味辯題，考驗著上台者的臨場反應與幽默感。其中，會友楊婉琳將人生挑戰比喻為「打怪獸」，直言每克服一個難關就給自己打滿分，展現滿滿正能量。

▲ 講評員以多元視角切入，展現紮實的有料講評。（圖／微光拾影敘事所 提供）

啟動「會友導師制」 打造不孤單的終身學習家園

真正的學習力，源自於無私的傳承與彼此扶持。資深會友張海星感性分享自己留在樂陶陶長達二十年的原因：「因為曾經被前輩提攜帶領，所以更想留下來回饋，讓新夥伴知道他們並不孤單。」會長連彩妙也於會末正式宣布啟動「會友導師制」，讓資深成員一對一陪伴新進夥伴，並預告11月底工作坊與12月幹部訓練等豐富課程。這份「老帶新、強扶弱」的無私傳承，讓樂陶陶不只是一所訓練口才的演講會，更是一座充滿愛、包容與正向能量的心靈避風港。