兩大隨身小物治腸胃獲壓倒性支持 中醫師給出速效奇招

2024-02-29

【記者黃建樺／台南報導】

過年大魚大肉，年後又有元宵湯圓、春酒團聚，龍年三連「霸」(台語：飽)令不少人大嘆吃不消！有網友有感而發「超想吐又乾嘔」，發文跪求良方，結果可隨身的益生菌、白花油意外引發最多共鳴，有中醫師認為確實可行，還傳授一按見效的奇招，可將白花油等薄荷醇藥油滴進肚臍眼，在周邊順時針畫圈按摩，效果更佳。

有網友在Dcard發文表示，元宵節吃了一堆湯圓，隔二天又去吃到飽餐廳參加公司春酒，睡醒後喝杯咖啡提神，結果到公司覺得超想吐又有點乾嘔，有什麼辦法可以舒服點？

該文引發討論，有人建議近幾年流行的「益生菌」，另有人唱起阿嬤的話：「用白花油按摩很有效」、「白花油真的萬用」、「老人法寶」，尊古崇今的2樣隨身小物獲得壓倒性的支持。不過有網友認為本該少吃糯米、甜食等地雷食物，「已經吃到飽，還敢喝咖啡」，也有人歪樓搬出廣告詞「喝咖啡吃甜食又用力，讓你胃食道逆流嗎？」

柳營奇美醫院中醫部主治醫師李俞生指出，暴飲暴食容易消化不良而引起脹氣、腹痛，網友所討論的益生菌、白花油確實能緩解不適。他還透露一招見效的妙方，可將薄荷醇滴進肚臍，順時針在周邊按摩約2、3分鐘，促使肚臍吸收藥油，可促進腸道蠕動、改善脹氣。

李俞生表示，中醫稱肚臍為「神闕穴」，自古就相傳肚臍療法，現代中藥更研發出灸療藥布、薑膏灸療膏藥布，分別改善熱性、寒性腹脹，藥效可直達腸繫膜，效果會比居家按摩好很多。建議腸胃持續不適的患者，可來就診診斷病因，多管齊下擺脫老症頭。

如不方便按摩肚子，李俞生建議可按壓手腕下三指幅寬的「內關穴」，可改善胃氣上衝所造成的不適。

成大醫院胃腸肝膽科主治醫師謝名宗表示，年節通常會有許多過度加工的菜餚，如油炸代表高油脂、勾芡具有高澱粉，也不乏高鹽分食物，易造成消化不良、胃食道逆流，也可能影響到血糖和血壓的控制不良。「控制飲食是最根本的解決之道！」，若腸胃不適，透過運動和腹部按摩會有效果。

謝名宗還說，白花油這類的薄荷醇用藥能夠改善脹氣效果。不過兩歲以下嬰幼兒要盡量避免接觸，可能會引發肌肉痙攣並造成呼吸不順，孕婦、哺乳者也應該防止過度使用，慢性病患者要小心可能會與目前的服用藥物產生交互作用。